Двадцатый век кардинально изменил как продолжительность жизни, так и причины смерти людей. Средняя

продолжительность жизни увеличилась с 30–50 до 60–90 лет, но при этом современное поколение взрослых

имеет более низкие показатели здоровья, чем предыдущие поколения. Сегодня реальный возраст человека

нужно высчитывать, прибавляя 15 лет, пишет The Daily Mail . Такова разница в показателях с родителями,

дедушками и бабушками. Высокое давление, диабет, ожирение встречаются сейчас гораздо чаще – это

доказывает 25-летнее исследование 6000 человек 20, 30, 40 и 50 лет.

Молодое поколение демонстрирует плохие показатели метаболического здоровья.

Мужчины 30 лет на 20% чаще имеют лишний вес по сравнению с предыдущими поколениями.

А женщины «за 20» в два раза чаще страдают от ожирения, чем женщины этого

же возраста, но жившие 10 лет назад. Распространенность ожирения в группе 40-летних мужчин и женщин

можно смело сравнить с уровнем 55-летних. Нарушения обмена веществ и связанные с ними состояния, такие как

избыточная масса тела и ожирение, предиабет и сахарный диабет (СД) 2-го типа, находятся под пристальным

вниманием исследователей и клиницистов. Причины этого – возрастание распространенности и высокий

риск развития на их фоне серьезных осложнений. Основными патогенетическими факторами указанных метаболических нарушений являются снижение окислительного метаболизма, митохондриальная дисфункция и инсулинорезистентность .

Инсулинорезистентность – это снижение чувствительности инсулинозависимых клеток к действию инсулина

с последующим нарушением метаболизма глюкозы и поступления ее в клетки. Резистентность к инсулину вызывает

растущую озабоченность медиков, поскольку является одним из ключевых факторов, которые могут привести

к диабету, сердечным заболеваниям и инсультам.  Эта проблема также наблюдается и среди детей, у которых

наряду с ожирением растет инсулинорезистентность.

Снижение физической активности, высокоуглеводный характер питания и недостаток биологически

активных веществ в пище являются главными причинами того, что заболеваемость метаболическим

синдромом приобретает характер эпидемии.

За выделение инсулина в организме человека отвечает орган пищеварительной системы поджелудочная железа, обладающая

внешнесекреторной и внутрисекреторной функциями. Внешнесекреторная функция органа реализуется путем выделения панкреатического сока, содержащего пищеварительные ферменты. Производя гормоны, поджелудочная железа принимает

важное участие в регуляции углеводного, жирового и белкового обмена.

Среди основных железистых клеток, выделяющих панкреатический сок, встречаются скопления особых клеток – островков

Лангерганса (панкреатические островки –insulae), состоящие из α-, β- и δ-клеток.

Альфа-клетки выделяют гормон глюкагон, который выполняет следующие функции:

1.  увеличивает содержание глюкозы в крови вследствие расщепления гликогена в печени;
2.  стимулирует расщепление липидов.

Бета-клетки выделяют гормон инсулин. Он выполняет следующие функции:

1.  увеличивает проницаемость клеточных мембран для глюкозы, способствует ее переходу из крови в клетки тканей;
2.  обеспечивает превращение глюкозы в гликоген в печени и мышцах;
3.  снижает содержание глюкозы в крови;

4.  стимулирует синтез белка, жировой обмен .

Таким образом, инсулин и глюкагон определяют постоянство содержания глюкозы в крови, т.е. регулируют углеводный обмен.

Снижение инсулиновой реактивности провоцируют:

• генетическая предрасположенность;
• избыточная масса тела;
• артериальная гипертензия;
• недостаточная физическая активность;
• нерациональное питание;
• инфекционные заболевания,
• вредные привычки;
• неполноценный сон (нарушение цикла сон/бодрствование);
• частые стрессовые ситуации.

Инсулинорезистентность является одним из ключевых и доказанных механизмов старения и патогенеза

возраст-ассоциированных заболеваний.

Кожные маркеры инсулинорезистентности:

• черный акантоз (потемнение подмышек, складок на теле, костяшек пальцев на руках и ногах);
• живот по типу «спасательный круг»;
• рост волос над верхней губой;
• трещины на пятках;
• рост папиллом;
• появление красных точек на теле;
• ухудшение состояния кожи, волос, ногтей;
• долгое заживление ран.

Поведенческие признаки инсулинорезистентности:

1.  постоянное чувство голода (падение сахара в крови повышает голод);
2.  сильная жажда;
3.  частые позывы к мочеиспусканию (особенно ночью), увеличенный объем мочи;
4.  онемение и покалывание конечностей;
5.  тяга к сладкому, «заедание» стресса;
6.  хроническая усталость;
7.  сонливость, слабость.

Несбалансированное и избыточное питание вредно для организма и может привести к тяжелым болезням,

несмотря на нормальную массу тела или длительную комфортную жизнь с ожирением, у кого-то – быстрее,

у кого-то – медленнее. Изменение образа жизни, полноценное питание и здоровый сон, устойчивость к

стрессу и добавление нутрицевтической поддержки (пептидов) – основа профилактики инсулинозависимых заболеваний.